Spezielles Ganzkörpertraining an Geräten in unserem KSV Gesundheitsstudio.
Yin Yoga ist eine besondere Form des Yoga und eignet sich hervorragend zur Regeneration, Vorbeugung von Dysbalancen und nach Verletzungen .Die Übungen werden vorwiegend liegend oder sitzend durchgeführt, also ohne Muskelkraft.
Das Training ist ein ganzheiliches Bewegungskonzept. Der Schwerpunkt ist die Rücken- und Rumpfstabililsation. Mobilisation, Dehnung, sowie Konzepte der Entspannung sind weitere Kursinhalte. Die Selbstwahrnehmung und das rückengerechte Verhalten wird geschult.
Das Training ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Der Schwerpunkt ist die Rücken- und Rumpfstabilisation. Mobilisation, Dehnung, sowie Konzepte der Entspannung sind weitere Kursinhalte. Die Selbstwahrnehmung und das rückengerechte Verhalten wird geschult.
Die Fitness-Party schlecht hin. Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.
Ein Ganzkörpertraining für alle, viele Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht gemacht. Ein Kurs der euch an eure Grenzen bringt.
Mit und ohne Geräte wird die (Kraft-)Ausdauer trainiert. Abwechslungsreiche Methoden führen zu einen umfassenden Trainingskonzept.
Haben Sie Fragen dann melden Sie sich unter:
kursverwaltung@ksv-holzgerlingen.de
